Hamilelikte Gebelikte Beslenme Şeklini merak eden ve ne olduğunu bilmeden hem kendini hemde bebeğinizi riske ve enerji protein almasına engel olabilirsiniz..
Hamilelikte Beslenme 3 ana öğün ve 3 ara öğün olmak üzere yapılmalıdır. yani sabah öğle akşam ana öğünlerinizi yapmanız gerekmekte ve bu ana öğünler arasında da ara öğün almanız gerekmektedir.
Hamilelikte Beslenme Sancılarla karşılaştığınızda değişkenlik gösterebilir. şöyle ki sancı dönemlerinde ara öğünlerinizi 5-6 ya kadar çıkartabilirisniz.
Hamilelik döneminde Beslenme sık sık olmalıdır. yani normal yemek yeyiş saatleri ve ara öğünler gibi olmayacaktır.
Hamilelik döneminde beslenmenize kendinizden çok bebeğiniz için bu şekilde yapmanız gerekmektedir.
Nisan 29th, 2011 at 22:07
thank you.